10 bin adımı unutun! Bilime göre ölüm riskini azaltmak için 5 bin adım yeterli

Günlük yürüme hedeflerinize sık sık ulaşamıyorsanız, belirli adım sayısına ulaştığınızda yine de sağlığınıza fayda sağlıyor olabilirsiniz. Yeni yapılan araştırmalar, sağlık için 10 bin adıma gerek olmadığını gösteriyor.