EMDR terapisi nedir? EMDR terapisi nasıl uygulanır ve yan etkisi var mı?

Hayatımızda etkisinden çıkamadığımız travmaları yenmemizi sağlayan EMDR yöntemi, yaşadığımız huzursuzlukları anlamlandırma çalışması yaparak etkisinden çıkmamıza yarıyor. Peki Türkçe'ye "Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme" olarak çevrilen bu işlem nasıl uygulanır ve yan etkisi var mı?