Güçlü bir bağışıklık ile kış hastalıklarından kurtulmak mümkün

Bağışıklığın insan vücudunun hastalıklara direnme yeteneği olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk, “Bağışıklığımız ne kadar güçlü olursa hastalıklara neden olan dış etkenlere karşı savunma kabiliyetimiz de o denli güçlenir. C vitamininden zengin portakal, mandalina, kivi, limon, ananas, kırmızı kapya biber, maydonoz, brokoli, ıspanak gibi besinlere beslenmemizde yer vermeliyiz” dedi.