Hazırlıklar devam edecek

 

Dün yapılan idman, 1.5 saate yakın sürdü. Gerçekleşen idmanda, kondisyon ve taktik çalışıldı. Antrenman, sahada yapılan ısınma koşuları, istasyon koşuları ve stretching çalışması ile başladı. Pas ve 5’e 2 çalışması ile kondisyon ve dayanıklılık koşuları yapıldı. İdman, taktik programının yer aldığı uygulamaların ardından tam sahada oynanan taktik maçı ve şut çalışması ile sona erdi.