İskelet sisteminin sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

Egzersizin kas gücünü ve dayanıklılığını artırmak, kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak ve obeziteyi önlemek gibi birçok faydası bulunmaktadır. Sağlıklı kemiklerin inşasında ve korunmasında düzenli fiziksel aktivite çok önemlidir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ata Can, iskelet sistemi ve kemik sağlığını korumak için yapılması gerekenleri anlattı.