Yeterince ısınmadan egzersiz yapmak kalbi yoruyor, kalp krizi riskini artırıyor

Haftada 4 gün, en az yarım saat yapılan egzersiz kalp sağlığı için faydalı ancak bu sınırları aşmanın bedeli ağır sonuçlar doğurabiliyor. Örneğin spor yapmadan önce ısınmadan aşırı aktivitede bulunmak kalbi yoruyor ve kalp krizi riskini artırıyor.. Ani efor harcamak, kalbe yük bindirmek, kalp duvarlarının kalınlaşmasına yol açarak kalbi besleyen damarların sıkışmasına neden olabiliyor.