Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Aromaterapi Ne İçin Kullanılır?

Aromaterapi Nedir? 

Aromatik yani güzel bir kokuya sahip olan lavanta, yasemin ve gül gibi bazı bitkilerin çiçeklerinin, kabuklarının, yapraklarının, meyvelerinin ya da dallarının damıtılması ile yağları elde edilir. Bu yağlar kişilerin ruhsal ve fiziksel sağlığının iyileştirilmesi için masaj sırasında uygulanır. Bu işleme aromaterapi adı verilmektedir. 

Eski zamanlarda ciddi olan sağlık sorunları bile aromaterapi yöntemi ile tedavi edilirdi. Günümüzde bitkilerden elde edilen bu yağlar ile krem, mekan kokulandırma ve masaj gibi amaçlar için kullanılmaktadır. Modern tıp tarafından aromaterapi tedavi yöntemleri halen araştırılmaktadır. Aromaterapi tedavi yöntemi, kişilerin ruhsal ve fiziksel sağlığının birbiri ile bağlantılı olduğunu savunmaktadır.

Aromaterapi Nasıl Uygulanır? 

Masaj yapmak isteyen fakat uygulamayı bilmeyen, güzellik merkezine gitmek istemeyen kişiler için ev ortamında aromaterapinin rahatlatıcı etkisini hissetmenin farklı yolları da bulunmaktadır. Bu yollardan bir tanesi de banyodur. Küvet su ile doldurulur. Doldurulan su ılık olmalıdır. Suyun içerisine birkaç damla aromaterapi yağı damlatılır. Hazırlanan su içerisinde 10 - 15 dakikalar arası beklemek vücudun rahatlamasını ve kasların gevşemesini sağlayacaktır. 

Hamile olan kadınların ilk 4 ay boyunca aromaterapi banyosu ve masajı yaptırmaları tavsiye edilmemektedir. Bazı aromaterapi yağları ise şunlardır:

Defne

Biberiye 

Ardıç

Gül

Fesleğen

Itır

Kekik

Hint defnesi

Lavanta

Çördük otu

Ekinezya

Tarçın

Vanilya

Papatya

Rezene

Yasemin 

Zencefil 

Melissa

Jojoba

Aromaterapi Ne İçin Kullanılır? 

Aromaterapi, kişilerin ruh sağlığını ve fiziksel sağlığını korumak ve iyileştirmek için uygulanan bir yöntemdir. Günümüzde güzellik merkezlerinde aromaterapi ile masaj teknikleri kullanıldığı gibi yağların alınması ile de evde kendi masajınızı yapabilirsiniz. Aromatik yağlar her insanda aynı etkiyi oluşturmayabilir. Ciltte kızarıklık ve tahriş gibi bazı yan etkilere de neden olabilmektedir. Bu durumun sebebi kişinin atopik cilt yapısına sahip olması olabilir. Bu gibi durum ile karşılaşan kişiler aromaterapide kullanılan yağları değiştirmelidir.