Fiziksel ve duygusal açlık sorunlarına dikkat

Kendinize hiç sordunuz mu bu soruyu? Stres, can sıkıntısı, öfke, gerginlik, yorgunluk, yalnızlık, depresyon ve kaygıya yanıt olarak yemek yiyorsanız eğer, duygusal boşluğu doldurmak için yemek yiyorsunuz demektir. Yaşam Danışmanı ve Zayıflama Uzmanı Meltem Şarkışlalı konu hakkında bilgiler verdi.