Güneşi görünce yapın! D vitamini depoluyor...

Yaz aylarında D vitamini depolamak isteyenler, çoğunlukla uzun saatler güneşin altında kalıyor. Ancak vitamini vücuda almak için aşırı güneşe maruz kalmamak gerekiyor. İşte D vitamini için yapmanız gereken...