Kalori saymak OUT şekersiz beslenmek IN

İnsan bedeninin şifreleri keşfedildikçe kendimizin en iyi hali olmaya dair bilgi ve deneyimimiz de artıyor. Yıllar yılı kalori hesabı yaparak yaşadık. Markette elimizin gittiği bir ürünün önce kalorisine bakar olduk. Ama bunun da çok doğru bir yöntem olmadığı ortaya çıktı.