Meyve yemek herkesin bildiği gibi oldukça faydalı bir durumdur. Sağlık için mutlaka birçok meyve tüketilmesi önemlidir. Aksi takdirde kişilerin bünyeleri hastalığı açık hale gelecektir. Özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminin düşmesinden dolayı meyve tüketimine daha çok önem verilmesi gerekir.