NE YEMELİ? Sahurda tok tutan yiyecekler! Susatmayan besinler! Sahurda en çok bu yiyecekler tok tutuyor! İşte sahur için tok tutan yiyecekler...

Ramazan ayına doğru birçok kişi tok tutan yemeklerin nasıl yapıldığını araştırıyor. Özellikle sahurda birçok insan dengeli beslenip tok kalmak istiyor. Uzun saatler açlığa dayanmak için ise tok tutacak yemekler, besinler, sebze ve meyveler sorgulanıyor. Karbonhidrat, protein ve sebze ağırlıklı yemekler sahurun vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkıyor. İşte sahurda tok tutan yiyecekler...