Sağ yumruğunuzu 1.5 dakika sıkın, bakın ne oluyor

Saldırı ya da savunma yöntemi olarak düşünülse de, bu eylemin birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? 1.5 dakika boyunca yumruğunuzu sıkarsanız…